★ダイエットアプリ無料なのに人気があるものは?iPhoneとアンドロイドどちらもOK!

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ダイエットしようと思ってもいつも挫折してしまう・・・という人も多いのではないでしょうか?

ダイエットでスマホアプリを使ったダイエットを行なったことがあるという方もいらっしゃるでしょう。

スマホの発達によりいろいろ種類があるダイエットアプリですが、どのアプリがよいのか迷いますよね。

そんなダイエットに人気な無料アプリはどんなものがあるでしょうか?

人気の無料アプリであれば、試したくなります。

アプリといってもiPhoneとアンドロイドがありますよね。

iPhoneとアンドロイドでどちらも大丈夫なアプリがあれば、嬉しいところ。

そんな気になるiPhone、アンドロイドの無料ダイエットの人気アプリについてクローズアップ!

今回は『ダイエットアプリ無料なのに人気があるものは?iPhoneとアンドロイドどちらもOK!』についてご紹介します。

ダイエットアプリの種類

  • トータル管理系

    運動や食事などを一緒に記録して健康的に痩せるためのアプリです。

  • 体重管理系

    体重や体脂肪を記録しグラフにして増減をわかりやすく表示するアプリです。

  • カロリー管理系

    食べた食品を入力して簡単にカロリー計算できるアプリです。

  • ダイエットや健康情報系

    エクササイズや健康的に痩せるための情報やレシピを紹介してくれるアプリです。

ダイエットアプリを選ぶポイント

ダイエットは、短期間で簡単に終わるものではありませんよね。

記録を長く続けていくためには、記録のしやすさがポイントです。

アプリの画面が入力しやすいよう工夫されているか、体重計と連携して自動で記録できるようになっているかなどをチェックするとよいでしょう。

自分で入力するのが面倒だという方は体重計と連動しているものもあります。

ただ入力するだけじゃ楽しくないという方もいらっしゃるでしょう。

そんな方は、ゲーム感覚で楽しく記録ができるアプリや、記録したくなるような仕掛けがされているアプリがおすすめです。

キャラクターの反応が体重の増減によって変わったり、順調にダイエットが進むと褒めたりしてくれるので、ちょっとしたやる気につながります。

人気ダイエットアプリ

  • あすけん

    食生活をどう改善して行ったらいいのか分からない方には、この「あすけん」のダイエットアプリがおすすめです。

    その日の食べた物をメニューリストから選ぶだけで、摂取したカロリーや栄養素を自動で計算してくれます。

    さらに、15種類の栄養素の過不足がグラフで表示されるだけじゃなく、栄養士が健康度をチェックして採点してくれてアドバイスもしてくれます。

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  • FoodLog

    写真好きの方には「FoodLog」がおすすめです。

    これから食べる料理を使って撮影し、食事を管理するダイエットアプリです。

    撮影した写真の中の料理の料理名やカロリーを写真上に記入することができます。

    そして、カレンダーに過去に食べた料理の写真が並びますので、「いつ何を食べたか」「食べた量」「食事のバランス」「摂取カロリー」がひと目で分かります。

  • Daily Yoga

    40のコースと400種のヨガのポーズが入ったアプリです。

    レベルに合わせた内容が選べるのでビギナーでもOK!

    さらに、アプリからヨガの詳しい動画をチェックできるので正しいヨガポーズを取ることが可能です。

  • 3分フィットネス

    引き締めたいパーツやトレーニングのレベルを自分で選択できるアプリです。

    48種類ものトレーニングを用意されていますので、飽きずにダイエットを続けることができます。

  • レゴダイエット

    体重と食べたものを記録してダイエットに活かすアプリです。

    約70種類の外食チェーン店のメニューが1万件登録されているので簡単にカロリーを把握することができます。

  • FatSecretのカロリーカウンター

    その日、食べたものや運動したことを入力して一日のカロリー管理ができます。

  • Runtastic GPS

    シンプルな操作でウォーキングやランニングの記録が残せるアプリです。

    これからウォーキングやランニングを始めようとする人におすすめです。

まとめ

今回は、iPhone、アンドロイドの無料ダイエットの人気アプリについてご紹介しました。

アプリは、どんな内容でダイエットをしたいかによって選ぶことができます。

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ぜひ、気になるアプリをダウンロードして、ダイエットを成功させましょう。

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記事公開日:2018年5月15日

カテゴリー:スマホ ダイエット

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